Il moment de faire les courses en couple est une expérience qui suscite des avis partagés : on adore ou on déteste. Pour de nombreuses personnes, cette activité se transforme en un moment de partage et de connexion avec le partenaire, tandis que pour d’autres, cela peut engendrer une augmentation du stress. Ces diverses implications peuvent influencer nos habitudes alimentaires. Analysons les conclusions d’une récente étude à ce sujet.
Impact de la course à deux sur un régime alimentaire moins équilibré
Un projet de recherche réalisé par l’ESCP Business School à Berlín a exploré les comportements d’achat de couples par rapport à ceux des acheteurs seuls dans un supermarché numérique. Les participants ont été répartis en deux groupes : certains faisaient leurs achats en duo, quand d’autres prenaient leurs décisions d’achat individuellement. Les résultats ont révélé des données frappantes : les couples achetaient en moyenne 20 articles, tandis que les individuels se limitaient à 8 produits. Plus surprenant encore, la majorité des produits supplémentaires choisis par les couples étaient des aliments riches en calories et peu sains, tel que des biscuits et des chips.
Cette tendance peut être expliquée par divers facteurs psychologiques. Lorsque les couples font leurs courses ensemble, la dynamique qui se crée favorise une sorte de « complicité dans l’indulgence », où chacun des partenaires se sent libre de se faire plaisir avec des gourmandises, une attitude souvent justifiée par la présence de l’autre. En outre, l’accompagnement d’un partenaire peut affaiblir les inhibitions personnelles, facilitant ainsi la tentation de céder à des choix alimentaires moins appropriés. Une autre étude effectuée par la Virginia State University, rapportée par Focus, a mis en lumière que de nombreux couples choisissent de faire leurs courses ensemble non seulement pour des raisons pratiques, mais également pour le bonheur d’expérimenter cette activité ensemble. Cependant, cet aspect positif peut avoir des conséquences négatives : l’influence réciproque entre partenaires peut les conduire à faire des choix alimentaires moins bénéfiques, chacun poussant l’autre à acheter des produits moins sains.
Il est crucial de noter que tels comportements ne sont pas toujours néfastes. Faire les courses en couple peut renforcer les liens et rendre cette tâche plus agréable. Pour ceux qui souhaitent maintenir une alimentation équilibrée, il devient essentiel de prendre conscience de ces dynamiques. Les couples peuvent adopter des stratégies pour s’aider mutuellement à privilégier des choix alimentaires plus sains, comme préparer ensemble une liste de courses, définir des objectifs nutritionnels communs ou s’encourager mutuellement à opter pour des alternatives plus nutritives.
